7.1 km | 00:30:58 | 04:23/km日期: 2019-12-09 16:24 - 地點: 雲林縣北港鎮 - 天氣: 晴。冷 - 平均心率: 161 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 5390 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 04'21" / 04'24" / 04'33" / 04'25" / 04'27" / 04'15" / 04'17" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'20" (+00'05") | 1002 / 1002 | 175 / 131 |
2 | | 04'26" (+00'11") | 1002 / 2004 | 174 / 128 |
3 | | 04'30" (+00'15") | 1002 / 3006 | 171 / 129 |
4 | | 04'27" (+00'12") | 1002 / 4009 | 173 / 129 |
5 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 5009 | 175 / 128 |
6 | | 04'17" (+00'02") | 1000 / 6010 | 174 / 133 |
7 | | 04'15" | 1002 / 7012 | 173 / 135 |
8 | | 04'01" | 45 / 7057 | 174 / 142 |
台北市蒙奇路飛
早上搭高鐵回到嘉義站的時候,
一出車廂的門就覺得有夠冷,
感覺上好像比台北還要更冷一些,
是不是因為這裡比較空曠關係。 ‵(+﹏+)′
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好在這裡的天氣非常的晴朗,
太陽曬一曬溫度就很快的回升上來。
中午的時候感覺很溫暖舒服,
不過下午溫度也一樣很快的下降。 ( ≧ ◇ ≦)
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今天大家都有萬惡第八節要上,
只有小黑一個人沒辦法只好回家。
然後再自己出來河堤這裡跑步,
就改由北港舊鐵橋這裡起跑。 (@^0^@)/★
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感覺上一開始雖然有點冷冷的,
但是跑了一下子之後就變熱起來。
還沒有折返就開始流了一些汗,
今天的冷風也不大感覺很舒適的跑。 ^+++++^
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跑完後一樣在河堤上拍幾張照片,
正好遇到一群來比賽的國中生,
竟然還特別停下來看小黑的肌肉,
真的是太讓人意外了。 (*^﹏^*)
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