7.4 km | 00:40:53 | 05:31/km日期: 2019-12-08 16:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'21" / 05'09" / 05'16" / 05'23" / 05'29" / 05'35" / 05'29" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'52") | 716 / 716 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 1716 |
| 3 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 2716 |
| 4 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 3716 |
| 5 | | 05'31" (+00'25") | 781 / 4498 |
| 6 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 5498 |
| 7 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 6498 |
| 8 | | 05'18" (+00'12") | 735 / 7234 |
| 9 | | 05'33" (+00'27") | 161 / 7396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 256.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'09" | 00:11'30" |
| 3 | 05'16" | 00:16'46" |
| 4 | 05'23" | 00:22'09" |
| 5 | 05'29" | 00:27'38" |
| 6 | 05'35" | 00:33'13" |
| 7 | 05'29" | 00:38'42" |
| 7.4 | 05'25" | 00:40'51" |
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