3.5 km | 00:54:06 | 15:22/km日期: 2019-12-03 16:57 - 平均心率: 111 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 8340 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 45%
Pace: 10'51" / 10'25" / 08'45" / 46'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'47" (+02'03") | 1006 / 1006 | 216 / 42 |
2 | | 10'22" (+01'38") | 1003 / 2009 | 218 / 44 |
3 | | 08'44" | 1000 / 3010 | 160 / 71 |
4 | | 46'27" (+37'43") | 518 / 3528 | 95 / 22 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.23 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 10'25" | 00:21'16" |
3 | 08'45" | 00:30'01" |
3.5 | 46'29" | 00:54'06" |