5.3 km | 00:52:02 | 09:47/km日期: 2019-12-03 16:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6674 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 09'42" / 09'48" / 09'53" / 09'48" / 09'24" / 11'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.38 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 09'48" | 00:19'30" |
3 | 09'53" | 00:29'23" |
4 | 09'48" | 00:39'11" |
5 | 09'24" | 00:48'35" |
5.3 | 11'00" | 00:52'02" |