11.1 km | 01:44:04 | 09:24/km日期: 2019-12-08 07:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 7048 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 156 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 74%
Pace: 09'23" / 07'54" / 08'03" / 12'15" / 07'47" / 08'06" / 08'07" / 07'58" / 08'02" / 15'37" / 09'08" / 27'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.38 km MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 07'54" | 00:17'17" |
3 | 08'03" | 00:25'20" |
4 | 12'15" | 00:37'35" |
5 | 07'47" | 00:45'22" |
6 | 08'06" | 00:53'28" |
7 | 08'07" | 01:01'35" |
8 | 07'58" | 01:09'33" |
9 | 08'02" | 01:17'35" |
10 | 15'37" | 01:33'12" |
11 | 09'08" | 01:42'20" |
11.1 | 27'07" | 01:44'04" |