7.2 km | 00:41:15 | 05:43/km日期: 2019-12-03 06:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 6725 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 05'47" / 05'49" / 05'46" / 05'45" / 05'45" / 05'40" / 05'35" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'12") | 1007 / 1007 | 163 / 106 |
2 | | 05'48" (+00'17") | 1001 / 2008 | 163 / 105 |
3 | | 05'45" (+00'14") | 1007 / 3016 | 163 / 106 |
4 | | 05'41" (+00'10") | 1002 / 4019 | 161 / 109 |
5 | | 05'44" (+00'13") | 1007 / 5026 | 162 / 107 |
6 | | 05'38" (+00'07") | 1005 / 6032 | 163 / 108 |
7 | | 05'31" | 1005 / 7037 | 163 / 110 |
8 | | 05'25" | 211 / 7249 | 158 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'49" | 00:11'36" |
3 | 05'46" | 00:17'22" |
4 | 05'45" | 00:23'07" |
5 | 05'45" | 00:28'52" |
6 | 05'40" | 00:34'32" |
7 | 05'35" | 00:40'07" |
7.2 | 05'44" | 00:41'20" |