10.5 km | 01:16:17 | 07:17/km日期: 2019-12-01 07:34 - 平均心率: 184 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
Pace: 00'24" / 07'15" / 07'24" / 05'57" / 06'26" / 07'02" / 06'44" / 07'14" / 07'33" / 07'50" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'16" (+08'20") | 465 / 10465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'24" | 00:00'24" |
| 2 | 07'15" | 00:07'39" |
| 3 | 07'24" | 00:15'03" |
| 4 | 05'57" | 00:21'00" |
| 5 | 06'26" | 00:27'26" |
| 6 | 07'02" | 00:34'28" |
| 7 | 06'44" | 00:41'12" |
| 8 | 07'14" | 00:48'26" |
| 9 | 07'33" | 00:55'59" |
| 10 | 07'50" | 01:03'49" |
| 10.5 | 14'15" | 01:10'27" |
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