5.5 km | 00:34:28 | 06:15/km日期: 2019-12-02 17:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 06'10" / 06'19" / 06'25" / 06'18" / 06'01" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 512 / 512 |
2 | | 06'17" (+00'15") | 1507 / 2020 |
3 | | 06'19" (+00'17") | 508 / 2528 |
4 | | 06'15" (+00'13") | 2987 / 5515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'19" | 00:12'29" |
3 | 06'25" | 00:18'54" |
4 | 06'18" | 00:25'12" |
5 | 06'01" | 00:31'13" |
5.5 | 06'18" | 00:34'28" |