5.6 km | 00:44:41 | 08:00/km日期: 2019-12-01 06:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'05" / 08'28" / 08'50" / 08'51" / 08'35" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+03'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+03'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+03'24") | 575 / 5575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 08'28" | 00:13'33" |
| 3 | 08'50" | 00:22'23" |
| 4 | 08'51" | 00:31'14" |
| 5 | 08'35" | 00:39'49" |
| 5.6 | 08'27" | 00:44'41" |
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