5.1 km | 00:35:18 | 06:53/km日期: 2019-11-26 06:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'42" / 11'11" / 07'22" / 07'00" / 06'36" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 5096 / 5096 |
2 | | 07'28" (+00'36") | 30 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
284.56 km 亞瑟士 GT-2000 深藍 累積 :
5667.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 11'11" | 00:17'53" |
3 | 07'22" | 00:25'15" |
4 | 07'00" | 00:32'15" |
5 | 06'36" | 00:38'51" |
5.1 | 06'15" | 00:39'39" |