3.2 km | 01:19:24 | 25:07/km日期: 2018-08-11 04:12 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 13'14" / 37'41" / 20'37" / 21'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'40" (+20'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'03" (+02'23") | 485 / 2485 |
| 4 | | 21'11" (+03'31") | 675 / 3160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
3.16 km 
Y拖 BN58 累積 :
2659.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 37'41" | 00:50'55" |
| 3 | 20'37" | 01:11'32" |
| 3.2 | 21'26" | 01:14'59" |
5918.7 km | 
703.1 km
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