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Brian 建同
新竹
ID 118048
18 位追隨者
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Brian 建同
217.0 km
|
06:40:24
|
32.5 km/h
日期:
2019-11-21 05:31
-
平均心率:
132
-
踏頻:
78
-
卡路里:
3840 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
365.83 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
ricky tseng
和
Rarry Lin
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.2
-0.8 %
2
23.2
1.6 %
3
24.7
-1.2 %
4
27.7
-0.5 %
5
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-0.8 %
6
29.0
1.7 %
7
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8
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9
20.1
-1.0 %
10
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11
35.3
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-0.4 %
13
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14
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1.3 %
15
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-1.1 %
16
35.6
-0.7 %
17
37.1
1.0 %
18
29.0
0.0 %
19
35.0
0.0 %
20
36.0
-0.1 %
21
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-0.2 %
22
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-0.6 %
23
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-0.2 %
24
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1.0 %
25
37.9
1.2 %
26
39.1
1.7 %
27
35.6
-0.6 %
28
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-0.4 %
29
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-0.2 %
30
33.3
-0.2 %
31
33.3
-0.2 %
32
34.0
0.0 %
33
33.3
2.0 %
34
38.7
-0.2 %
35
38.7
1.3 %
36
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1.6 %
37
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-1.0 %
38
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36.4
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0.0 %
103
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1.0 %
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39.1
-0.2 %
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-0.2 %
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-0.2 %
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1.0 %
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-0.1 %
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-0.5 %
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-0.2 %
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34.3
1.0 %
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-0.4 %
130
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1.0 %
136
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1.0 %
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-0.2 %
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-0.2 %
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-0.1 %
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-0.1 %
200
27.1
1.0 %
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1.5 %
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1.0 %
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-1.0 %
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1.5 %
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22.6
1.0 %
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1.0 %
217.0
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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