淑徐 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

淑徐台中
ID 414167

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6.6 km | 01:35:17 | 14:23/km

日期: 2019-11-19 14:29 - 卡路里: 357 Cal

Pace: 11'13" / 09'42" / 09'21" / 16'04" / 11'03" / 11'23" / 42'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'33"

(11'33")

10'56" (+01'38")

1055 / 1055

2

09'57"

(21'30")

09'53" (+00'35")

1006 / 2062

3

09'15"

(30'45")

09'18"

994 / 3056

4

15'58"

(46'43")

15'52" (+06'34")

1005 / 4061

5

11'21"

(58'04")

11'20" (+02'02")

1001 / 5062

展開計圈分析

11月累積里程 : 90.51 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	09'42"	00:20'55"
3	09'21"	00:30'16"
4	16'04"	00:46'20"
5	11'03"	00:57'23"
6	11'23"	01:08'46"
6.7	38'35"	01:35'04"

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朋友動態

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