6.2 km | 00:38:21 | 06:10/km日期: 2019-11-13 05:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 5996 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'21" / 06'26" / 06'19" / 05'41" / 05'31" / 05'30" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'54") | 1001 / 1001 | 178 / 87 |
2 | | 06'32" (+01'01") | 1002 / 2004 | 157 / 96 |
3 | | 06'24" (+00'53") | 1001 / 3005 | 187 / 83 |
4 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 4006 | 187 / 93 |
5 | | 05'31" | 1001 / 5007 | 186 / 97 |
6 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 6008 | 71 / 238 |
7 | | 09'26" (+03'55") | 197 / 6206 | 52 / 201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'26" | 00:12'47" |
3 | 06'19" | 00:19'06" |
4 | 05'41" | 00:24'47" |
5 | 05'31" | 00:30'18" |
6 | 05'30" | 00:35'48" |
6.2 | 12'19" | 00:38'21" |