6.0 km | 00:57:37 | 09:33/km日期: 2019-11-06 06:00 - 平均心率: 115 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 11'06" / 13'03" / 08'15" / 05'48" / 07'59" / 11'00" / 17'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'06" (+05'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'03" (+07'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+02'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'59" (+05'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'11" (+12'23") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 13'03" | 00:24'09" |
3 | 08'15" | 00:32'24" |
4 | 05'48" | 00:38'12" |
5 | 07'59" | 00:46'11" |
6 | 11'00" | 00:57'11" |
6.0 | 17'03" | 00:57'36" |