9.5 km | 01:23:22 | 08:46/km日期: 2019-10-27 08:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'46" / 06'35" / 07'03" / 07'19" / 11'02" / 08'57" / 11'44" / 10'38" / 10'46" / 10'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'35" | 00:13'21" |
3 | 07'03" | 00:20'24" |
4 | 07'19" | 00:27'43" |
5 | 11'02" | 00:38'45" |
6 | 08'57" | 00:47'42" |
7 | 11'44" | 00:59'26" |
8 | 10'38" | 01:10'04" |
9 | 10'46" | 01:20'50" |
9.5 | 10'46" | 01:26'18" |