林啟翔 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

林啟翔花蓮
ID 444230

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3.1 km | 00:17:35 | 05:44/km

日期: 2019-10-27 06:59 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 04'51" / 05'40" / 05'50" / 16'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

04'46"

1128 / 1128

2

05'52"

(11'15")

05'52" (+01'06")

997 / 2125

3

05'48"

(17'03")

05'44" (+00'58")

1008 / 3134

10月累積里程 : 5.10 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'40"	00:10'31"
3	05'50"	00:16'21"
3.1	08'32"	00:17'22"

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