10.0 km | 01:06:56 | 06:41/km日期: 2019-10-25 20:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10834 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'58" / 06'30" / 06'48" / 07'07" / 06'30" / 06'40" / 07'00" / 06'53" / 06'53" / 06'26" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" | 1012 / 1012 | 161 / 103 |
2 | | 06'23" (+00'24") | 1003 / 2016 | 160 / 97 |
3 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 3016 | 162 / 90 |
4 | | 07'03" (+01'04") | 1007 / 4023 | 162 / 87 |
5 | | 06'28" (+00'29") | 1004 / 5028 | 162 / 95 |
6 | | 06'39" (+00'40") | 1002 / 6030 | 159 / 94 |
7 | | 07'00" (+01'01") | 1006 / 7037 | 161 / 88 |
8 | | 06'49" (+00'50") | 1001 / 8039 | 161 / 90 |
9 | | 06'53" (+00'54") | 1007 / 9046 | 163 / 88 |
10 | | 06'23" (+00'24") | 1006 / 10052 | 164 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'30" | 00:12'28" |
3 | 06'48" | 00:19'16" |
4 | 07'07" | 00:26'23" |
5 | 06'30" | 00:32'53" |
6 | 06'40" | 00:39'33" |
7 | 07'00" | 00:46'33" |
8 | 06'53" | 00:53'26" |
9 | 06'53" | 01:00'19" |
10 | 06'26" | 01:06'45" |
10.0 | 12'18" | 01:06'56" |