12.0 km | 00:59:28 | 04:56/km日期: 2019-10-23 21:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 10426 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 04'25" / 04'38" / 04'48" / 04'59" / 04'55" / 04'52" / 05'05" / 05'08" / 05'08" / 05'12" / 05'04" / 04'50" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'24" | 1002 / 1002 | 176 / 128 |
| 2 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 2003 | 175 / 122 |
| 3 | | 04'50" (+00'26") | 1002 / 3006 | 176 / 117 |
| 4 | | 05'00" (+00'36") | 1000 / 4006 | 177 / 112 |
| 5 | | 04'54" (+00'30") | 1001 / 5007 | 176 / 115 |
| 6 | | 04'53" (+00'29") | 1002 / 6010 | 174 / 117 |
| 7 | | 05'06" (+00'42") | 1002 / 7012 | 173 / 112 |
| 8 | | 05'08" (+00'44") | 1003 / 8016 | 173 / 111 |
| 9 | | 05'11" (+00'47") | 1002 / 9018 | 173 / 110 |
| 10 | | 05'11" (+00'47") | 1001 / 10020 | 175 / 110 |
| 11 | | 05'03" (+00'39") | 1000 / 11021 | 175 / 112 |
| 12 | | 04'53" (+00'29") | 1001 / 12022 | 175 / 116 |
| 13 | | 06'49" (+02'25") | 12 / 12034 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'38" | 00:09'03" |
| 3 | 04'48" | 00:13'51" |
| 4 | 04'59" | 00:18'50" |
| 5 | 04'55" | 00:23'45" |
| 6 | 04'52" | 00:28'37" |
| 7 | 05'05" | 00:33'42" |
| 8 | 05'08" | 00:38'50" |
| 9 | 05'08" | 00:43'58" |
| 10 | 05'12" | 00:49'10" |
| 11 | 05'04" | 00:54'14" |
| 12 | 04'50" | 00:59'04" |
| 12.0 | 11'19" | 00:59'28" |
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