游凱翔 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

游凱翔嘉義
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3.5 km | 00:28:38 | 08:03/km

日期: 2019-10-23 20:15 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 06'34" / 07'05" / 07'53" / 12'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'30"

996 / 996

2

07'04"

(13'33")

07'06" (+00'36")

995 / 1991

3

07'59"

(21'32")

07'54" (+01'24")

1010 / 3002

4

06'48"

(28'20")

12'33" (+06'03")

541 / 3543

10月累積里程 : 3.55 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'05"	00:13'39"
3	07'53"	00:21'32"
3.5	12'30"	00:28'20"

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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