10.1 km | 00:57:00 | 05:38/km日期: 2019-10-21 04:55 - 平均心率: 119 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'39" / 05'30" / 05'36" / 05'41" / 05'40" / 05'44" / 05'34" / 05'53" / 05'26" / 04'52" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'48") | 1002 / 1002 |
2 | | 05'36" (+00'41") | 1001 / 2004 |
3 | | 05'41" (+00'46") | 1001 / 3005 |
4 | | 05'43" (+00'48") | 1001 / 4006 |
5 | | 05'48" (+00'53") | 1002 / 5008 |
6 | | 05'50" (+00'55") | 1002 / 6011 |
7 | | 05'38" (+00'43") | 1001 / 7013 |
8 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 8014 |
9 | | 05'28" (+00'33") | 1002 / 9017 |
10 | | 04'55" | 1002 / 10019 |
11 | | 06'27" (+01'32") | 85 / 10104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 331.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'30" | 00:11'09" |
3 | 05'36" | 00:16'45" |
4 | 05'41" | 00:22'26" |
5 | 05'40" | 00:28'06" |
6 | 05'44" | 00:33'50" |
7 | 05'34" | 00:39'24" |
8 | 05'53" | 00:45'17" |
9 | 05'26" | 00:50'43" |
10 | 04'52" | 00:55'35" |
10.1 | 13'27" | 00:57'00" |