Judy Yang 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Judy Yang 新北市
ID 338849

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0.4 km | 00:13:14 | 2.0 km/h

日期: 2019-10-20 08:42 - 平均心率: 93 - 踏頻: 57 - 卡路里: 35 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	29'52"	00:12'56"

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