8.0 km | 00:52:54 | 06:35/km日期: 2019-10-20 09:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 9690 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'52" / 06'38" / 06'26" / 06'24" / 06'23" / 06'36" / 06'37" / 06'31" / 22'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'28") | 1001 / 1001 | 177 / 81 |
2 | | 06'39" (+00'16") | 1001 / 2002 | 182 / 82 |
3 | | 06'31" (+00'08") | 1001 / 3003 | 184 / 83 |
4 | | 06'23" | 1001 / 4005 | 183 / 85 |
5 | | 06'29" (+00'06") | 1002 / 5008 | 184 / 83 |
6 | | 06'35" (+00'12") | 1002 / 6010 | 185 / 82 |
7 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 7010 | 184 / 81 |
8 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 8011 | 183 / 82 |
9 | | 08'35" (+02'12") | 9 / 8021 | 144 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'38" | 00:13'30" |
3 | 06'26" | 00:19'56" |
4 | 06'24" | 00:26'20" |
5 | 06'23" | 00:32'43" |
6 | 06'36" | 00:39'19" |
7 | 06'37" | 00:45'56" |
8 | 06'31" | 00:52'27" |
8.0 | 20'44" | 00:52'54" |