6.2 km | 00:55:23 | 08:55/km日期: 2014-07-26 06:06 - 總爬升: 147 m - 地點: 朝陽後山 - 天氣: 很好 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 09'21" / 13'30" / 10'33" / 61'33" / 07'59" / 08'53" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'21" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'03" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+00'11") | 200 / 6200 |
一開始就爬坡
累爆了>"<
但相信自己會越來越好^^GOGO
7月累積里程 :
57.40 km ![](images/shoe.png)
mizuno WAVE HITOGAMI (W) 累積 :
191.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 13'30" | 00:22'51" |
3 | 10'33" | 00:33'24" |
4 | 61'33" | 01:34'57" |
5 | 07'59" | 01:42'56" |
6 | 08'53" | 01:51'49" |
6.2 | 08'12" | 01:53'28" |