10.4 km | 01:10:08 | 06:46/km日期: 2014-07-26 05:44 - 平均心率: 80 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'48" / 06'27" / 06'38" / 06'46" / 06'46" / 06'54" / 06'54" / 07'04" / 07'07" / 06'47" / 05'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'27" | 00:13'15" |
3 | 06'38" | 00:19'53" |
4 | 06'46" | 00:26'39" |
5 | 06'46" | 00:33'25" |
6 | 06'54" | 00:40'19" |
7 | 06'54" | 00:47'13" |
8 | 07'04" | 00:54'17" |
9 | 07'07" | 01:01'24" |
10 | 06'47" | 01:08'11" |
10.4 | 05'23" | 01:10'08" |