13.3 km | 01:13:36 | 05:32/km日期: 2019-10-14 17:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'50" / 05'17" / 05'11" / 05'14" / 05'38" / 05'28" / 05'31" / 05'53" / 05'52" / 05'32" / 05'33" / 05'43" / 05'20" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'17" | 00:11'07" |
3 | 05'11" | 00:16'18" |
4 | 05'14" | 00:21'32" |
5 | 05'38" | 00:27'10" |
6 | 05'28" | 00:32'38" |
7 | 05'31" | 00:38'09" |
8 | 05'53" | 00:44'02" |
9 | 05'52" | 00:49'54" |
10 | 05'32" | 00:55'26" |
11 | 05'33" | 01:00'59" |
12 | 05'43" | 01:06'42" |
13 | 05'20" | 01:12'02" |
13.3 | 05'29" | 01:13'36" |