5.1 km | 00:47:49 | 09:17/km日期: 2019-10-14 06:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'07" / 07'53" / 08'09" / 08'02" / 11'59" / 19'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'12" (+03'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 34'19" (+26'46") | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'53" | 00:15'00" |
3 | 08'09" | 00:23'09" |
4 | 08'02" | 00:31'11" |
5 | 11'59" | 00:43'10" |
5.1 | 19'40" | 00:46'01" |