6.6 km | 01:01:15 | 09:13/km日期: 2019-10-15 06:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'24" / 11'34" / 10'31" / 08'22" / 07'56" / 09'49" / 27'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'34" (+03'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'30" (+02'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'38" (+01'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'05" (+01'14") | 639 / 6639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 11'34" | 00:17'58" |
3 | 10'31" | 00:28'29" |
4 | 08'22" | 00:36'51" |
5 | 07'56" | 00:44'47" |
6 | 09'49" | 00:54'36" |
6.6 | 27'08" | 01:11'57" |