13.1 km | 01:08:04 | 05:10/km日期: 2019-10-14 05:03 - 地點: 嘉新國中 - 天氣: 微風貼心吹拂我的臉 - 平均心率: 153 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 12474 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'31" / 05'40" / 05'25" / 05'22" / 05'30" / 05'20" / 05'10" / 05'02" / 05'00" / 04'41" / 04'39" / 04'35" / 04'30" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+02'00") | 1006 / 1006 | 171 / 90 |
2 | | 05'37" (+01'08") | 1007 / 2014 | 178 / 99 |
3 | | 05'24" (+00'55") | 1009 / 3023 | 182 / 101 |
4 | | 05'20" (+00'51") | 1005 / 4028 | 181 / 103 |
5 | | 05'27" (+00'58") | 1007 / 5036 | 182 / 100 |
6 | | 05'18" (+00'49") | 1006 / 6042 | 183 / 103 |
7 | | 05'08" (+00'39") | 1006 / 7048 | 183 / 106 |
8 | | 05'00" (+00'31") | 1004 / 8053 | 185 / 107 |
9 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 9053 | 185 / 108 |
10 | | 04'43" (+00'14") | 1004 / 10058 | 187 / 112 |
11 | | 04'34" (+00'05") | 1001 / 11060 | 188 / 115 |
12 | | 04'34" (+00'05") | 1001 / 12061 | 188 / 115 |
13 | | 04'29" | 1000 / 13062 | 189 / 117 |
14 | | 04'38" (+00'09") | 136 / 13199 | 186 / 115 |
嘉義陳朝欽(河馬跑不快)