10.2 km | 01:22:45 | 08:05/km日期: 2019-10-13 09:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'31" / 08'07" / 08'46" / 08'19" / 07'34" / 09'00" / 08'02" / 08'11" / 08'24" / 07'14" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" | 4905 / 4905 |
2 | | 08'13" (+00'13") | 4956 / 9862 |
3 | | 07'07" | 375 / 10238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
25.35 km UNDERARMOUR Slingflex 累積 :
1129.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 08'07" | 00:15'38" |
3 | 08'46" | 00:24'24" |
4 | 08'19" | 00:32'43" |
5 | 07'34" | 00:40'17" |
6 | 09'00" | 00:49'17" |
7 | 08'02" | 00:57'19" |
8 | 08'11" | 01:05'30" |
9 | 08'24" | 01:13'54" |
10 | 07'14" | 01:21'08" |
10.2 | 06'47" | 01:22'45" |