10.1 km | 01:00:23 | 05:59/km日期: 2019-10-13 07:16 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'32" / 06'05" / 05'31" / 05'35" / 05'37" / 06'07" / 05'56" / 05'26" / 05'48" / 06'16" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'04") | 1020 / 1020 |
2 | | 06'02" (+00'37") | 991 / 2012 |
3 | | 05'33" (+00'08") | 1009 / 3022 |
4 | | 05'33" (+00'08") | 997 / 4019 |
5 | | 05'36" (+00'11") | 1005 / 5025 |
6 | | 06'11" (+00'46") | 994 / 6019 |
7 | | 05'49" (+00'24") | 1017 / 7037 |
8 | | 05'25" | 1000 / 8037 |
9 | | 05'50" (+00'25") | 1004 / 9042 |
10 | | 06'16" (+00'51") | 1014 / 10056 |
11 | | 08'35" (+03'10") | 79 / 10136 |
巧遇尹雅與蜜暖,好佩服的自主訓練,現在的我,真的做不到這樣的距離啊😂
10月累積里程 :
207.11 km Skechers go run ride 7第二代 累積 :
3113.3 kmAndroid - Sony H4133 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'05" | 00:12'37" |
3 | 05'31" | 00:18'08" |
4 | 05'35" | 00:23'43" |
5 | 05'37" | 00:29'20" |
6 | 06'07" | 00:35'27" |
7 | 05'56" | 00:41'23" |
8 | 05'26" | 00:46'49" |
9 | 05'48" | 00:52'37" |
10 | 06'16" | 00:58'53" |
10.1 | 07'11" | 00:59'52" |