6.0 km | 00:35:57 | 06:02/km日期: 2019-09-24 19:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'47" / 18'20" / 06'02" / 19'41" / 05'44" / 22'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'16") | 951 / 5951 |
7 | | 01:08'47" (+03'04") | 1 / 5952 |
8 | | 00'00" | 0 / 5952 |
9 | | 17'43" (+12'00") | 1 / 5954 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 18'20" | 00:24'07" |
3 | 06'02" | 00:30'09" |
4 | 19'41" | 00:49'50" |
5 | 05'44" | 00:55'34" |
6.0 | 22'37" | 01:17'09" |