7.1 km | 00:39:53 | 05:39/km日期: 2019-10-01 20:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 7090 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'24" / 05'37" / 05'07" / 05'20" / 05'45" / 05'38" / 05'10" / 16'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+01'21") | 1001 / 1001 | 170 / 90 |
2 | | 05'44" (+00'37") | 1002 / 2003 | 176 / 99 |
3 | | 05'07" | 1002 / 3005 | 179 / 108 |
4 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 4006 | 177 / 101 |
5 | | 05'50" (+00'43") | 1001 / 5007 | 178 / 96 |
6 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 6007 | 180 / 96 |
7 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 7008 | 184 / 105 |
8 | | 05'07" | 45 / 7054 | 180 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'37" | 00:12'01" |
3 | 05'07" | 00:17'08" |
4 | 05'20" | 00:22'28" |
5 | 05'45" | 00:28'13" |
6 | 05'38" | 00:33'51" |
7 | 05'10" | 00:39'01" |
7.1 | 15'54" | 00:39'53" |