4.0 km | 00:26:16 | 06:32/km日期: 2019-09-26 18:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'41" / 06'26" / 06'38" / 06'26" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'02") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'31" | 2000 / 4000 |
3 | | 06'11" | 15 / 4015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'26" | 00:13'07" |
3 | 06'38" | 00:19'45" |
4 | 06'26" | 00:26'11" |
4.0 | 05'33" | 00:26'16" |