呂宗澤 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

呂宗澤基隆
ID 444298

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8.0 km | 00:51:39 | 06:26/km

日期: 2019-09-22 07:44 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'23" / 05'48" / 06'10" / 06'18" / 06'29" / 06'33" / 06'24" / 06'42" / 44'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 161.72 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'48"	00:12'11"
3	06'10"	00:18'21"
4	06'18"	00:24'39"
5	06'29"	00:31'08"
6	06'33"	00:37'41"
7	06'24"	00:44'05"
8	06'42"	00:50'47"
8.0	37'09"	00:51'40"

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