2.1 km | 00:10:11 | 04:48/km日期: 2019-09-18 08:55 - 地點: 台中教育大學🔃 - 天氣: 大太陽🌞🌞 - 平均心率: 145 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'48" / 04'49" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'16") | 119 / 2119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
366.13 km ASICS TARTHEREDGE 🐯 2E 鵝黃/黑 累積 :
1146.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'49" | 00:09'37" |
2.1 | 12'55" | 00:11'10" |