9.2 km | 09:47:49 | 63:47/km日期: 2019-09-14 06:49 - 總爬升: 896 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 3176 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 24'04" / 65'07" / 66'27" / 65'58" / 96'26" / 52'40" / 60'06" / 86'53" / 55'24" / 78'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'04" | 00:24'04" |
2 | 65'07" | 01:29'11" |
3 | 66'27" | 02:35'38" |
4 | 65'58" | 03:41'36" |
5 | 96'26" | 05:18'02" |
6 | 52'40" | 06:10'42" |
7 | 60'06" | 07:10'48" |
8 | 86'53" | 08:37'41" |
9 | 55'24" | 09:33'05" |
9.2 | 78'05" | 09:49'55" |