6.3 km | 00:38:40 | 06:07/km日期: 2019-08-13 05:36 - 平均心率: 169 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 6888 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'25" / 06'54" / 05'56" / 05'22" / 05'31" / 05'21" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+01'05") | 1002 / 1002 | 173 / 89 |
2 | | 06'51" (+01'27") | 1000 / 2002 | 181 / 80 |
3 | | 05'57" (+00'33") | 1002 / 3004 | 183 / 91 |
4 | | 05'24" | 1001 / 4006 | 186 / 99 |
5 | | 05'32" (+00'08") | 1002 / 5009 | 187 / 96 |
6 | | 05'29" (+00'05") | 1002 / 6011 | 186 / 97 |
7 | | 09'45" (+04'21") | 293 / 6305 | 121 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 240.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'54" | 00:13'19" |
3 | 05'56" | 00:19'15" |
4 | 05'22" | 00:24'37" |
5 | 05'31" | 00:30'08" |
6 | 05'21" | 00:35'29" |
6.3 | 10'24" | 00:38'40" |