3.2 km | 00:20:01 | 06:19/km日期: 2019-08-11 07:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3658 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 07'44" / 05'34" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'20") | 1001 / 1001 | 180 / 94 |
2 | | 07'41" (+02'09") | 1005 / 2006 | 182 / 71 |
3 | | 05'32" | 1003 / 3009 | 186 / 96 |
4 | | 04'56" | 168 / 3178 | 180 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 07'44" | 00:13'36" |
3 | 05'34" | 00:19'10" |
3.2 | 05'02" | 00:20'01" |