6.0 km | 00:48:36 | 08:03/km日期: 2019-08-09 16:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'57" / 08'55" / 06'10" / 08'23" / 08'59" / 08'39" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+02'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+02'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+02'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'38" | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 08'55" | 00:18'52" |
3 | 06'10" | 00:25'02" |
4 | 08'23" | 00:33'25" |
5 | 08'59" | 00:42'24" |
6 | 08'39" | 00:51'03" |
6.0 | 03'21" | 00:51'09" |