6.4 km | 00:42:28 | 06:39/km日期: 2019-08-07 18:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'08" / 06'36" / 06'19" / 06'25" / 06'39" / 07'01" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'33" (+10'08") | 206 / 1206 |
3 | | 04'32" (+00'07") | 800 / 2006 |
4 | | 11'10" (+06'45") | 268 / 2274 |
5 | | 04'25" | 800 / 3074 |
6 | | 11'00" (+06'35") | 272 / 3346 |
7 | | 04'45" (+00'20") | 800 / 4146 |
8 | | 12'04" (+07'39") | 248 / 4395 |
9 | | 04'54" (+00'29") | 800 / 5195 |
10 | | 11'06" (+06'41") | 270 / 5465 |
11 | | 05'31" (+01'06") | 800 / 6265 |
12 | | 16'48" (+12'23") | 119 / 6384 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'36" | 00:12'44" |
3 | 06'19" | 00:19'03" |
4 | 06'25" | 00:25'28" |
5 | 06'39" | 00:32'07" |
6 | 07'01" | 00:39'08" |
6.4 | 08'00" | 00:42'13" |