7.2 km | 00:42:44 | 05:54/km日期: 2014-06-10 20:14 - 平均心率: 53 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'43" / 05'41" / 05'35" / 05'30" / 05'27" / 05'18" / 05'56" / 16'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'46") | 644 / 644 |
2 | | 05'40" (+00'42") | 611 / 1256 |
3 | | 05'42" (+00'44") | 604 / 1860 |
4 | | 05'34" (+00'36") | 623 / 2484 |
5 | | 05'33" (+00'35") | 635 / 3119 |
6 | | 05'30" (+00'32") | 629 / 3749 |
7 | | 05'27" (+00'29") | 616 / 4366 |
8 | | 05'24" (+00'26") | 632 / 4998 |
9 | | 05'07" (+00'09") | 618 / 5617 |
10 | | 05'27" (+00'29") | 639 / 6256 |
11 | | 04'58" | 625 / 6882 |
12 | | 14'55" (+09'57") | 340 / 7222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 194.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'41" | 00:11'24" |
3 | 05'35" | 00:16'59" |
4 | 05'30" | 00:22'29" |
5 | 05'27" | 00:27'56" |
6 | 05'18" | 00:33'14" |
7 | 05'56" | 00:39'10" |
7.2 | 16'00" | 00:42'44" |