5.0 km | 00:35:26 | 07:01/km日期: 2019-07-14 06:14 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6628 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'44" / 06'33" / 06'17" / 06'06" / 08'03" / 40'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'34") | 1001 / 1001 | 179 / 81 |
2 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 2001 | 180 / 82 |
3 | | 06'21" (+00'06") | 1002 / 3004 | 181 / 86 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4005 | 181 / 87 |
5 | | 08'41" (+02'26") | 1000 / 5005 | 204 / 56 |
6 | | 14'56" (+08'41") | 36 / 5042 | 210 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'33" | 00:13'17" |
3 | 06'17" | 00:19'34" |
4 | 06'06" | 00:25'40" |
5 | 08'03" | 00:33'43" |
5.0 | 40'17" | 00:35'26" |