5.9 km | 00:50:00 | 08:27/km日期: 2019-07-14 07:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'06" / 05'22" / 05'53" / 10'38" / 11'50" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+04'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'37" (+05'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'50" (+06'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'36") | 908 / 5908 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'22" | 00:11'28" |
3 | 05'53" | 00:17'21" |
4 | 10'38" | 00:27'59" |
5 | 11'50" | 00:39'49" |
5.9 | 06'14" | 00:45'29" |