6.4 km | 00:46:28 | 07:17/km日期: 2019-07-14 07:51 - 平均心率: 129 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'56" / 06'42" / 06'20" / 06'11" / 05'38" / 05'32" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'56" (+08'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'09") | 377 / 6377 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 308.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'56" | 00:13'56" |
2 | 06'42" | 00:20'38" |
3 | 06'20" | 00:26'58" |
4 | 06'11" | 00:33'09" |
5 | 05'38" | 00:38'47" |
6 | 05'32" | 00:44'19" |
6.4 | 05'41" | 00:46'28" |