6.5 km | 00:49:40 | 07:35/km日期: 2019-06-26 19:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 01'24" / 07'50" / 07'40" / 07'41" / 07'31" / 07'12" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" | 538 / 6538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'24" | 00:01'24" |
2 | 07'50" | 00:09'14" |
3 | 07'40" | 00:16'54" |
4 | 07'41" | 00:24'35" |
5 | 07'31" | 00:32'06" |
6 | 07'12" | 00:39'18" |
6.5 | 06'58" | 00:43'03" |