5.0 km | 00:42:56 | 08:32/km日期: 2019-07-13 05:19 - 平均心率: 122 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 8260 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'26" / 06'10" / 06'32" / 13'58" / 08'36" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+01'14") | 1010 / 1010 | 195 / 69 |
2 | | 06'08" | 1003 / 2014 | 177 / 91 |
3 | | 06'29" (+00'21") | 1006 / 3020 | 177 / 86 |
4 | | 13'57" (+07'49") | 1000 / 4021 | 212 / 33 |
5 | | 08'35" (+02'27") | 1009 / 5030 | 179 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'10" | 00:13'36" |
3 | 06'32" | 00:20'08" |
4 | 13'58" | 00:34'06" |
5 | 08'36" | 00:42'42" |
5.0 | 10'39" | 00:42'56" |