7.5 km | 00:51:03 | 06:48/km日期: 2014-06-22 20:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'55" / 06'04" / 06'08" / 06'34" / 06'04" / 16'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'01") | 1292 / 1292 |
2 | | 05'52" | 1104 / 2396 |
3 | | 06'00" (+00'08") | 1038 / 3434 |
4 | | 06'05" (+00'13") | 1057 / 4491 |
5 | | 06'20" (+00'28") | 2101 / 6593 |
6 | | 12'05" (+06'13") | 905 / 7498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
58.74 km ![](images/shoe.png)
Merrell Barefoot Run Bare Access 累積 :
7.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'46" | 00:11'41" |
3 | 05'55" | 00:17'36" |
4 | 06'04" | 00:23'40" |
5 | 06'08" | 00:29'48" |
6 | 06'34" | 00:36'22" |
7 | 06'04" | 00:42'26" |
7.5 | 16'08" | 00:50'29" |