6.0 km | 00:39:45 | 06:35/km日期: 2019-07-03 16:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 7064 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'34" / 06'53" / 06'35" / 06'19" / 06'21" / 06'18" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'16") | 928 / 928 | 173 / 87 |
2 | | 06'56" (+00'36") | 941 / 1870 | 178 / 80 |
3 | | 06'46" (+00'26") | 947 / 2817 | 178 / 82 |
4 | | 06'20" | 945 / 3763 | 178 / 88 |
5 | | 06'28" (+00'08") | 942 / 4705 | 178 / 86 |
6 | | 06'26" (+00'06") | 940 / 5645 | 179 / 86 |
7 | | 06'33" (+00'13") | 384 / 6030 | 178 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'53" | 00:13'27" |
3 | 06'35" | 00:20'02" |
4 | 06'19" | 00:26'21" |
5 | 06'21" | 00:32'42" |
6 | 06'18" | 00:39'00" |
6.0 | 24'30" | 00:39'45" |