10.1 km | 00:51:11 | 05:03/km日期: 2014-06-19 17:59 - 平均心率: 70 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 04'42" / 04'39" / 04'46" / 05'03" / 05'05" / 05'05" / 05'01" / 05'11" / 05'24" / 05'25" / 06'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.43 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2133.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'39" | 00:09'21" |
3 | 04'46" | 00:14'07" |
4 | 05'03" | 00:19'10" |
5 | 05'05" | 00:24'15" |
6 | 05'05" | 00:29'20" |
7 | 05'01" | 00:34'21" |
8 | 05'11" | 00:39'32" |
9 | 05'24" | 00:44'56" |
10 | 05'25" | 00:50'21" |
10.1 | 06'56" | 00:51'11" |